HARICOT VERT
HARICOT VERT

Introduction
Origine
Propriétés
Consommation
Préservation
Introduction
Le haricot vert provient d'une plante appelée Phaseolus Vulgaris. Parmi les nombreuses variétés de haricots qui existent, deux groupes de haricots sont à souligner: celui à gousse large et aplatie, et celui à gousse étroite, légèrement aplatie ou cylindrique. En général, le haricot est un légume vert allongé. Il offre de nombreuses combinaisons culinaires, il se déguste chaud ou froid, et sa saveur est exquise. Il est sur le marché toute l'année grâce à sa culture sous serre.
Origine
Deux hypothèses placent l'origine du haricot vert en Asie ou en Amérique du Sud. Les principaux pays producteurs sont aujourd'hui: la Hollande, la France, la Belgique, l'Angleterre, l'Italie et l'Espagne. Sa culture est également courante en Amérique du Nord et du Sud, en Asie et en Afrique du Sud.
Propriétés
Le haricot vert offre une teneur élevée en vitamine C et en calcium. De plus, il apporte des protéines, des glucides, des fibres et du fer.
Consommation
Une fois cuits, les haricots verts peuvent être servis chauds en garniture de plats de viande et de poisson, ou froids en salade, assaisonnés de vinaigrette, seuls ou associés à d'autres légumes. Quoi qu'il en soit, ils sont toujours très savoureux.
Préservation
Le haricot vert se conserve parfaitement au réfrigérateur, à l'intérieur d'un sac plastique pour éviter la déshydratation.
Période de disponibilité
Nationale International
JanFévMarAvrMaiJuiJuiAoûSetOctNovDéc
Variétés
Large et Étroit
Période de disponibilité
Nationale International
JanFévMarAvrMaiJui
JuiAoûSetOctNovDéc
Valeurs nutritionnelles et énergétiques pour 100gr
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