JUJUBE
JUJUBE


Introduction
Origine
Propriétés
Consommation
Préservation
Introduction
Le 'Ziziphus zizyphus' est une espèce végétale de la famille des rhamnaceae qui produit un fruit comestible ellipsoïdal ressemblant à une olive, d'environ 3 ou 4 centimètres. La peau, d'abord vert clair, vire au brun rougeâtre à maturité. Sa pulpe a une texture farineuse, semblable à celle d'une pomme, et est sucrée.
Origine
Il est originaire d'Asie du Sud et de l'Est. Le jujube est cultivé en Espagne depuis des siècles, bien que ces dernières décennies, la superficie ait diminué. À Malaga, il est possible de le voir dans certaines fermes, bien qu'il n'y ait pas une grande extension.
Propriétés
Jujube a différents avantages pour la santé, contenant de grandes quantités de vitamine C, de magnésium, de potassium, de cuivre, de calcium et de niacine.
Sa teneur en flavonoïdes, grands antioxydants, aide à contrôler la tension artérielle et peut également être utilisée en cas d'anémie ou de problèmes de foie.
Consommation
Il est très prisé en raison de sa saveur délicate, de sa texture croquante et de sa peau comestible. Le jujube est normalement consommé cru à différents degrés de maturité. Dans des pays comme le Liban ou la Jordanie, il est également consommé en apéritif ou même en dessert après les repas. Une fois séchée, elle est aussi utilisée pour remplacer les dattes dans les préparations culinaires. L'une des utilisations les plus courantes consiste à préparer un thé avec les fruits séchés et à le boire pour soulager un mal de gorge.
Préservation
Ils sont normalement consommés frais, mais peuvent être conservés ou séchés pour une utilisation ultérieure.
Période de disponibilité
Nationale International
JanFévMarAvrMaiJuiJuiAoûSetOctNovDéc
Variétés
Période de disponibilité
Nationale International
JanFévMarAvrMaiJui
JuiAoûSetOctNovDéc
Valeurs nutritionnelles et énergétiques pour 100gr
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