MARGOSE
MARGOSE


Introduction
Origine
Propriétés
Consommation
Préservation
Introduction
De la famille des Cucurbitacées, la Margose mesure entre 20 et 30 cm de long, et a une forme oblongue et une surface verruqueuse particulière. Sa pulpe blanche et juteuse forme une fine couche autour de la cavité centrale, où se trouvent les nombreuses graines, blanches ou rouges selon leur état de maturité.
Origine
Il est cultivé dans les régions tropicales et subtropicales d'Asie, d'Afrique et des Caraïbes.
Propriétés
Il contient une grande quantité de vitamines B et C, de minéraux et d'antioxydants naturels. Il est également riche en fer, en bêta-carotène et en potassium.
Consommation
Il est généralement consommé vert, moment auquel la pulpe a une texture croquante, semblable au concombre, mais avec un goût amer.
Afin d'adoucir sa saveur, il peut être salé et lavé avant consommation.
Dans la cuisine chinoise, il est souvent utilisé dans les soupes et les thés et en Inde avec des pommes de terre et servi avec du yaourt pour neutraliser son goût amer.
Sa consommation est également populaire dans les cuisines japonaise, indonésienne, vietnamienne, philippine, népalaise, pakistanaise et amazonienne.
Préservation
La meilleure façon de le conserver est dans un sac hermétique au réfrigérateur.
Période de disponibilité
Nationale International
JanFévMarAvrMaiJuiJuiAoûSetOctNovDéc
Variétés
Période de disponibilité
Nationale International
JanFévMarAvrMaiJui
JuiAoûSetOctNovDéc
Valeurs nutritionnelles et énergétiques pour 100gr
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