RAIZ DE LOTUS
RAIZ DE LOTUS


Introdução
Origem
Propriedades
Consumo
Conservação
Introdução
É um tubérculo comestível que se encontra submerso em lagos e lagoas, que constituem o seu habitat natural. Sua anatomia é formada por cavidades e seu sabor é levemente adocicado.
Origem
É cultivada na Ásia há milhares de anos.
Propriedades
Seus principais componentes são amido, proteínas, fibras, vitaminas e minerais.
É usado como diurético, expectorante, curador de distúrbios digestivos, sedativo e revigorante da função cardiorrespiratória, regulando a pressão arterial e ajudando a prevenir sangramentos.
Consumo
Pode ser consumido cru e cozido em diferentes métodos de cozimento, seja cozido, assado, frito, em sopas, refogados...
Normalmente apresenta-se para consumo em fatias para realçar o seu aspecto atractivo, sendo a sua textura crocante ideal para combinar em pratos gordurosos de forma a equilibrá-los.
Conservação
Como qualquer outro tubérculo.
Período de disponibilidade
Nacional Internacional
JanFevMarAbrMaiJunJulAgoSetOutNovDez
Variedades
Período de disponibilidade
Nacional Internacional
JanFevMarAbrMaiJun
JulAgoSetOutNovDez
Valores nutricionais e energéticos para 100gr.
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