SALSIFÍ
SALSIFÍ

Introdução
El salsifí es una raíz comestible que pertenece a la familia de las Compuestas. Es de forma cilíndrica muy alargada. Mide entre 30 y 40 cm de longitud, y aproximadamente 2 cm. de grueso. Generalmente, presenta color marrón oscuro en el exterior. Aunque la parte que va unida al tallo posee unas hojas blancas y tiernas que se consumen en ensaladas debido a su delicado sabor, es sobre todo la raíz la que se utiliza en usos culinarios como los guisos, que resultan muy sabrosos. Existen dos variedades principales que son el salsifí negro y el salsifí blanco.
Origem
El salsifí tiene su origen en Asia y en Europa. Los principales países productores son Bélgica y Francia.
Propriedades
El salsifí proporciona proteínas, carbohidratos, fibra, calcio, hierro y vitamina C.
Consumo
El salsifí se consume principalmente en guisos, combinado con hortalizas y patatas. Resulta un acompañamiento ideal para platos de carne. Su sabor, ligeramente amargo, resulta siempre muy aromático.
Conservação
El salsifí se conserva en el frigorífico.
Período de disponibilidade
Nacional Internacional
JanFevMarAbrMaiJunJulAgoSetOutNovDez
Variedades
Negro, Blanco
Período de disponibilidade
Nacional Internacional
JanFevMarAbrMaiJun
JulAgoSetOutNovDez
Valores nutricionais e energéticos para 100gr.