SALSIFÍ
SALSIFÍ
Introducción
Origen
Propiedades
Consumo
Conservación
Introducción
El salsifí es una raíz comestible que pertenece a la familia de las Compuestas. Es de forma cilíndrica muy alargada. Mide entre 30 y 40 cm de longitud, y aproximadamente 2 cm. de grueso. Generalmente, presenta color marrón oscuro en el exterior. Aunque la parte que va unida al tallo posee unas hojas blancas y tiernas que se consumen en ensaladas debido a su delicado sabor, es sobre todo la raíz la que se utiliza en usos culinarios como los guisos, que resultan muy sabrosos. Existen dos variedades principales que son el salsifí negro y el salsifí blanco.
Origen
El salsifí tiene su origen en Asia y en Europa. Los principales países productores son Bélgica y Francia.
Propiedades
El salsifí proporciona proteínas, carbohidratos, fibra, calcio, hierro y vitamina C.
Consumo
El salsifí se consume principalmente en guisos, combinado con hortalizas y patatas. Resulta un acompañamiento ideal para platos de carne. Su sabor, ligeramente amargo, resulta siempre muy aromático.
Conservación
El salsifí se conserva en el frigorífico.
Periodo de disponibilidad
Nacional Internacional
EneFebMarAbrMayJunJulAgoSepOctNovDic
Variedades
Negro, Blanco
Periodo de disponibilidad
Nacional Internacional
EneFebMarAbrMayJun
JulAgoSepOctNovDic
Valores nutritivos y enérgeticos para 100 gr.
Valores nutritivos y enérgeticos para 100 gr.